Tác dụng massage bằng đá nóng – đó là sử dụng đá bazan (đá núi lửa) phẳng được làm nóng và sau đó đặt vào các phần cụ thể của cơ thể. Người ta chọn loại đá này vì chúng giữ nhiệt và nhẵn bóng để giảm nguy cơ tổn thương da.
Người ta thường ngâm chúng trong nước nóng trước khi dùng. Sau đó, chúng được đặt lên các phần của cơ thể, chẳng hạn như: lưng, bụng, mặt, tay, chân…
Đôi khi kỹ thuật viên xoa bóp cầm những hòn đá trong tay và sử dụng chúng để massage. Điều này cho phép khách hàng được trị liệu sâu hơn vào các cơ mà không bị áp lực đè nặng, giúp họ được thư giãn hơn.
Sau liệu trình đá nóng, đá lạnh được sử dụng trên mặt. Nhiệt độ lạnh giúp làm dịu các mạch máu bị sưng và làm dịu làn da bị nóng trước đó.
Loại điều trị trị liệu bằng đá nóng này được cho là có nguồn gốc ở Trung Quốc gần 2.000 năm trước. Kể từ đó, kỹ thuật sử dụng đá để chữa bệnh đã được sử dụng ở nhiều nền văn hóa khác nhau, như châu Mỹ, châu Phi, Ai Cập và Ấn Độ.
Massage bằng đá nóng bao gồm đá bazan được nung nóng trong nước nóng và đặt vào từng phần của cơ thể.
Ngoài thư giãn sâu, có rất nhiều lợi ích khi trị liệu bằng massage đá nóng. Dưới đây là 5 lợi ích của nó:
Giảm đau
Massage bằng đá nóng đặc biệt làm giảm triệu chứng ở những người có chứng đau cơ, xơ cơ và các rối loạn tự miễn dịch khác.
Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, bệnh nhân đau cơ, xơ cơ và viêm khớp dạng thấp sau khi kết hợp các kỹ thuật massage vừa phải đã giảm đau và cải thiện vận động.
Giảm căng thẳng
Massage là phương pháp hiệu quả để giảm căng thẳng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng massage làm giảm căng thẳng và lo lắng, đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch.